今年こそ 本気で変わる

去年の9月からmozoの中にあるグンゼスポーツクラブに通いだして、今の体重です。

結婚してから8kgくらい太ってヤバいなぁーと思ってたんだけど、結局何もせず太っていくいっぼうでした。

ジムに通い始めた頃は体重が74kgで体脂肪が25%くらいありました(笑)

そう思うとだいぶ痩せたなぁーと思うけど、68kgで体脂肪が18%くらいが目標です。

ここからが踏ん張りどころですね、ジムは通いだすと行けるけど、一回行かなくなると行かなくなってしまうので、しんどいなと思っても我慢して通ってます。

2回くらい他のジムに入会したことがあるんですけど、2回とも痩せないまま途中で断念してしまいました。

今回こそは今年こそは絶対ダイエットを成功させたいと思います。

やっぱり痩せるには常に体重計にのるってことが一番大事な気がします。

太っていくと、怖くてだんだん現実を見るのが嫌でのらなくなるので、体重計にのってまず自分の体重を知る。

そこから自分で意識を変えていかないと、痩せないですね。痩せない時は何が行けなかったか考えないといけませんね。

ダイエットとか以外でもそうかもしれないけど、何かを始めるにはまず自分の意識改革から始めないといけないよね。

ブログ書きながら自分に言い聞かせてます(笑)

意識を持ちつつジム以外にも色々な効果的なダイエット探しながら頑張ります。